fin de semana

Cocina y Salud

En nuestras clases de cocina naturista, vegetariana y macrobiótica prepararemos hamburguesas veganas, bollos de mijo y de quinoa, galletas de arroz yamaní, pizza macrobiótica, risotto y milanesas de quinoa, guiso buda (lentejas), mayonesas y quesos veganos, legumbres, sopas con miso y algas marinas, jugos de verdura nutritivos, entre otras deliciosas recetas!

Aprender a preparar comida macrobiótica, naturista y vegetariana será una herramienta clave para mejorar tu salud. Eliminamos los productos refinados como el azúcar y harinas, reemplazandolos por alimentos naturales, para lograr recetas riquísimas en base al equilibro y al cuidado de nuestro cuerpo y mente.

Si usted a decidido cambiar sus hábitos alimenticios y comenzar una nueva vida vegetariana, se recomienda que no suspenda la carne de un día a otro, sino que, gradualmente. Es recomendable que poco a poco disminuya la cantidad de carne, por ejemplo, primero podría bajar la cantidad de veces que consume carne a la semana y posteriormente disminuir la cantidad de carne que ingiere.

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Email: info@shambalareal.com
Website: www.shambalareal.com

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